결과적으로 심부 조직 마사지 요법이나 스포츠 활동 마사지 요법과는 상당히 다릅니다. 전략에는 통증에 훨씬 더 취약하거나 근육을 많이 덮지 않는 위치에 대한 부드러운 스트로크가 포함됩니다. 근육 덩어리가 두꺼운 곳에서는 압력이 변경되고 마사지가 훨씬 더 깊어집니다. 스웨디시 마사지 요법은 혈액의 산소 흐름을 높이고 근육 덩어리에서 독성 물질을 방출하기 위해 특별히 개발된 특정 마사지 요법 전략입니다. 육체적 및 정서적 스트레스를 줄이는 것이 좋습니다. 스포츠 활동 후 또는 단순한 여가 수단으로 이상적입니다.
순환계와 림프계가 강화되고 마사지 요법도 만성 불편에 도움이 됩니다. 마사지 요법을 경험하는 또 하나의 인상적인 방법은 모로코식 또는 터키식 공중 목욕탕 건강 스파 데이입니다! 터키식 및 모로코식 하맘 버밍엄 요법은 모두 하맘 폼 마사지와 하맘 웜 스크럽과 같은 다양한 치료 차체 측면으로 구성됩니다. 터키식 목욕탕 헬스 클럽에는 일반적으로 머리부터 발끝까지 각질을 제거하는 바디 스크럽이 수반되며, 이는 림프 배수에 이상적이며 혈류를 촉진합니다.
모든 마사지 테라피 트리트먼트는 빠른 안전 점검으로 시작하여 몸이 잘 맞는지 확인해야 하며 모든 유형의 웰빙 문제를 테라피스트에게 강조하는 것이 중요합니다. 일반적으로 스웨덴식 마사지 트리트먼트는 오일을 사용하는 소파에서 제공됩니다. 그런 다음 치료사는 확실히 위에서 설명한 다양한 활동을 사용하고 귀하에게 이상적인 압력의 양을 사용합니다.
가장 자주 시행되는 마사지 요법이며 환상적인 휴식과 활력을 주는 경험을 제공합니다. 아래에서는 이러한 종류의 마사지에 대해 알아야 할 모든 정보와 스웨디시 마사지의 이점에 대해 설명합니다. 스웨디시 마사지는 혈액 순환을 개선하고 근육을 진정시켜 이완을 촉진하는 데 사용됩니다.
딥 셀 마사지 요법으로 종종 당황하지만 스웨디시 마사지는 훨씬 더 부드러울 뿐만 아니라 훨씬 더 진정 효과가 있습니다. 대조적으로, 심부 조직 마사지 요법은 다른 근육층을 대상으로 더 단단한 스트레스를 사용하고 실제로 약간의 부드러움을 느낄 수 있습니다. 스웨디시 마사지가 훨씬 더 전문적인 마사지와 다른 점은 근육 조직뿐 아니라 이완에 관한 것입니다.
이것은 일종의 petrissage이며 일반적으로 조직과 근육이 실제로 가열되면 effleurage 후에 나타납니다. 이것은 훈련 주기(조직을 끌어당겨 뼈에서 떼어냄), 압축한 후 손을 번갈아 사용하여 발사하는 과정을 수반합니다. 추가 스트레스를 시작하려면 돌리거나 짜는 활동이 권장됩니다.
킥백 스웨디시 마사지 요법 후에는 문질러진 부위로의 림프 순환과 혈액 순환이 향상되므로 물을 많이 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 이것은 신체 조직에서 오염 물질과 화학 물질을 방출하고 해독을 향상시킬 수 있습니다. 저는 Siobhan입니다. 제 체력 지구본에는 춤, Aqua & 복싱 코스. 이 일을 하면서 다른 사람들이 자신의 목표를 달성하도록 돕는 동시에 내 몸을 돌보는 것이 중요하다는 것을 알게 되었습니다. 저는 개인의 피트니스 과정을 통해 개인의 피트니스 코스부터 시작하여 마사지 요법 테이블에서 애프터케어에 이르기까지 개인을 도울 수 있기를 바랍니다.
그것의 목적은 몸 전체의 경혈에 스트레스를 사용하여 긴장을 제거하는 것입니다. Arissa의 테라피스트들은 스웨디시 마사지 전략에 대한 경험이 풍부하므로 (상당히 본질적으로!) 건마 손길을 가지고 있습니다. Physio at work에서는 귀하에게 이상적인 마사지 유형을 추천할 물리 치료사를 교육했습니다. 깊은 세포 마사지 외에도 아래에서 침술, 스포츠 마사지 요법, 발 치료 및 신체 재활 세션을 추가로 얻을 수 있습니다. 다른 여러 국가에서 사용되는 다양한 마사지 요법 기술이 있습니다.
피부에 마사지를 하면 부교감 신경이 활성화되어 이완감과 평온함을 촉진합니다. 부교감 신경은 스트레스와 불안, 스트레스와 불안과 같은 감정을 조절하고 다시 평화로 되돌립니다. 특정 유형의 회복 마사지 요법도 근육 조직의 스트레스를 줄이기 위해 사용됩니다. 근육 스트레스는 근육 부상 또는 근본적인 반복적인 부상의 결과일 수 있습니다.
신체를 통한 혈액의 증가는 건강한 고혈압을 돕고 손상된 조직을 복구하는 데 유리할 수 있습니다. 스웨덴식 마사지 요법은 상당한 신체적, 신체적, 심리적, 심리적 효과가 있는 기술을 사용합니다. 몸에 세부적인 스트로크를 사용하여 마사지 요법은 조직에 축적된 오염 물질을 제거하는 데 도움이 됩니다. 이러한 독성 물질의 배수는 클린징 효과를 생성합니다. 신체가 일상적인 작업의 유해한 부산물로부터 스스로를 자유롭게 할 수 있도록 합니다. 마사지는 근육의 유연성을 광고하고 흐름을 촉진하며 스트레스를 낮춥니다.
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